2012-11-22 10:01:32 +0000 2012-11-22 10:01:32 +0000
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Wann ist eine Banane reif genug, um keine Verstopfung zu verursachen?

Dies mag wie eine lustige Frage erscheinen, ist es aber in Wirklichkeit nicht.

Meine 13 Monate alte Tochter begann an Verstopfung zu leiden, und wir versuchten herauszufinden, was es gewesen sein könnte.

Während meiner Nachforschungen fand ich heraus, dass man sich von BRAT (Bananen, Reis, Äpfel, Toast) fernhalten sollte… die Kombination, die einem hilft, wenn man Durchfall hat. Diese vier Dinge sind eigentlich ihre Favoriten. Wir fingen an, die Menge der Bananen zu reduzieren (sie liebte “Nanas” wirklich) und die anderen auch, und das schien den Zweck zu erfüllen. Weitere Forschungen ergaben, dass angeblich reife Bananen keine Verstopfung verursachen.

Meine Frage ist also… wie reif muss eine Banane sein, damit sie nicht zu Verstopfung beiträgt?

Update http://www.raw-food-health.net/Bananas-Constipation.html - hier ist eine gute Referenz, die über Reife und Auswirkungen auf Verstopfung spricht.
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Antworten (6)

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2012-11-22 11:58:31 +0000

Es ist keine Frage der Reife, wenn Sie sie mit einer Banane füttern, dann füttern Sie sie mit einer Banane. Die BRATY-Diät ist auch dann in Ordnung, wenn es einem Kind gut geht, man muss nur darauf achten, dass es genügend Flüssigkeit zu sich nimmt.

Kinder haben oft keinen Durst oder erkennen ihn nicht, wenn sie durstig sind, man muss sie daran erinnern, zu trinken. Achten Sie darauf, dass ihr Wasser zur Verfügung steht, und erinnern Sie sie daran, zu trinken. Verstopfung ist oft eher eine Folge der Dehydrierung als der Ernährung.
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2012-12-03 17:15:06 +0000

Laut Skeptics.SE: nie. Die Reife der Banane hat fast keinen Einfluss auf die Verstopfung. https://skeptics.stackexchange.com/questions/13907/does-the-ripeness-of-a-banana-have-any-effect-on-causing-constipation/13911#13911

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2012-11-25 02:49:58 +0000

In diesem Artikel auf Ehow.com ist es der Reifegrad der Banane, der bestimmt, ob sie Verstopfung verursachen kann oder nicht. Grüne oder ungereifte Bananen können Verstopfung verursachen, weil sie voll von schwerer Stärke ist, die Verstopfung verschlimmert. Dagegen hat eine reife Banane einen Ballaststoffgehalt, der bei der Entfernung des Stuhls im Darmtrakt hilft, so dass sie bei der Linderung der Verstopfung hilft.
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2015-03-07 04:51:45 +0000

Eine unreife Banane führt zu Verstopfung.

Es gibt 2 Faktoren bei der Betrachtung von Bananen und Verstopfung:

  1. Stärke vs. Einfachzucker: Eine grüne Banane mit etwas Gelb besteht aus 80% Stärke und 7% Zucker. Eine meist gelbe Banane besteht aus 25% Stärke und 65% Zucker. Eine gefleckte und gesprenkelte Banane besteht aus 5% Stärke und 90% Zucker. Stärke ist wesentlich schwerer aufzuspalten und zu verdauen als Zucker.

  2. Pektin vs. Pektinase: Wenn Bananen reifen, produzieren sie Ethylengas. Ethylen verursacht die Produktion eines Enzyms, das Pektinase genannt wird. Pektinase baut das Pektin zwischen den Zellen einer Banane ab. Weniger Pektin macht es erheblich weicher und für den Körper leichter verdaulich.

Wenn Sie oder Ihr Kind keinen Durchfall haben, lassen Sie Ihre Bananen also sehr weich werden :)
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2016-04-05 08:26:32 +0000

Die obigen Antworten sind alle irreführend. Grüne Bananen sind sehr vorteilhaft bei der Linderung von Verstopfung. Warum? Weil grüne Bananen einen hohen Gehalt an resistenter Stärke aufweisen. Resistente Stärke ernährt die Darmbakterien in Ihrem Dickdarm und fördert den regelmäßigen Stuhlgang. Sobald Bananen gelb werden, wird die resistente Stärke in normale Stärke und Zucker umgewandelt.
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2016-06-13 01:16:50 +0000

Um zu warten, bis die Banane “schwarze Punkte” auf der gesamten Oberfläche ihrer Schale hat, ist die Frucht bereits überreif und schmeckt wie etwas, das Sie vielleicht aus Ihrem Kompostbehälter ausgegraben haben!

Ich finde, dass ich als Erwachsener Bananen in verschiedenen Reifestadien sowie verschiedene Medikamente, die Verstopfung verursachen, verzehren und alles mit ein paar gesunden Schlucken Diät-Cola (einem Diuretikum) herunterspülen kann, vorausgesetzt, ich ergänze diese entwässernden und verstopfenden Substanzen mit einer einzigen, leicht zugänglichen Grundnahrung… Datteln. Ich esse jeden Tag ein paar frische Kochdatteln (erhältlich in der Großverbraucherabteilung meines örtlichen Supermarkts), und meine einst chronische Verstopfung gehört der Vergangenheit an! Ergo, lassen Sie Ihre Kinder Bananen so essen, wie sie sie mögen, und die Lebensmittel, die ihnen schmecken, ohne Einschränkungen aufgrund von Verstopfungsbedenken essen, solange ihre Ernährung regelmäßig mit Datteln ergänzt wird und sie im Laufe des Tages viel Wasser trinken.
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