Unser 4-Jähriger schläft nicht vor 23 Uhr ein

11.00 bis 9.30 Uhr sind zehneinhalb Stunden, was reichlich Schlaf bedeutet. Meine Kinder stehen um 6:30 Uhr auf und gehen um etwa 8:30 Uhr schlafen. Ich denke, wenn Sie ihren Zeitplan anpassen wollen, würde ich damit beginnen, sie früher zu wecken.

Solange sie genug Schlaf bekommen und der Zeitplan zu Ihnen passt, würde ich mir darüber keine Sorgen machen.

Unsere Kinder im Schulalter gehen lange vor den Kleinkindern schlafen, nur weil sie erschöpft sind.

Es hilft tatsächlich, die Kleinkinder ihre eigene Schlafroutine finden zu lassen, und macht die Schlafenszeit viel weniger stressig, und am Ende leben sie sich auf lange Sicht besser ein, nachdem sie gelernt haben, sich selbst ruhig schlafen zu legen. Es ist eine Lektion, die sie gut gelernt haben.

Der andere Vorteil für eine spätere Schlafenszeit ist ein späterer Start am Morgen. Mit dem Ärger des frühen Morgens für die Kleinkinder mit den Schulkindern ist es für sie wiederum leichter, ein wenig auszuschlafen. Auf diese Weise erhalten die Schulkinder die Aufmerksamkeit, die sie morgens brauchen, und danach können die Kleinkinder den ganzen Tag über die Aufmerksamkeit haben, die sie brauchen. Wie einer der Kommentare sagt, würden die meisten Eltern es begrüßen, wenn ein Kind bis 9:30 Uhr ausschlafen würde - es ist ein Segen, kein Fluch.

Wenn sie genug Schlaf bekommen, dann ist das gut, das einzige, was schief geht, ist die Zeit, zu der sie schlafen gehen und aufwachen.

Stellen Sie eine Routine ein, um sie jeden Tag zur gleichen Zeit früh zu wecken, und halten Sie sich daran. Mit anderen Worten, egal, was passiert, lassen Sie sie immer zur gleichen Zeit aufwachen. Wenn sie früh aufwachen, werden sie auch früh schlafen. Wecken Sie sie um 7 Uhr morgens, und innerhalb weniger Tage werden sie auch um 19 Uhr zu schlafen beginnen.

Wir haben viele verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, den Schlafplan meines Vierjährigen anzupassen, und alle sind gescheitert. Vor 21.30 Uhr wird er einfach nicht schläfrig. Er bekommt aber genug Schlaf, also haben wir es gut sein lassen. Ich muss sagen, dass es zwar hart sein kann, wenn man von einem langen Arbeitstag müde ist und einfach nur eine Auszeit möchte, aber es hat auch soziale Vorteile. Die meisten unserer Freunde haben Kinder in seinem Alter, und seine Fähigkeit, länger als 8 Jahre aufzubleiben, bedeutet, dass wir nach dem Abendessen nicht wie manche Eltern aus der Tür hetzen.

Wir bereiten uns wahrscheinlich auf eine schwierige Zeit vor, wenn er anfängt, auf eine ordentliche 8-3-Schule zu gehen, aber wir werden uns nach Bedarf darum kümmern. Innerhalb von 2 Wochen können Sie fast alles am Verhalten Ihres Kindes ändern.

9:30 Uhr ist für mich definitiv ein Tag zum Schlafen! Meine Kinder stehen um 6.30 Uhr in der Vorschule auf (sie wachen von alleine auf) und gehen gegen 20 Uhr ohne Probleme ins Bett. Sie sind 2 und 4 Jahre alt, und beide schlafen auch noch 1-2 Stunden am Nachmittag. Wenn Sie wollen, dass sie früher geht, sollte sie früher wach sein… so einfach ist das. :-)

Ich schlage temperamentvolle Spiele wie “Monster”, “Verstecken” oder jedes andere Spiel vor, die das Kind dazu bringen, über eine Stunde lang zu laufen. Sie werden erstaunt sein, wie schnell sie abstürzen. Ich war gezwungen, einen Paukenschlag-Kurs zu belegen, um die Ausdauer für die Spiele zu haben; die gesundheitlichen Vorteile waren ein unerwarteter Bonus.