Warum wacht mein 3-Monats-Jähriger mehr als 10 Mal pro Nacht auf?

Gibt es eine altersgerechte Form des Schlaftrainings, die einen Versuch wert ist?_

Bei der Lektüre Ihrer Frage kam mir als erstes in den Sinn, dass es helfen könnte, einen strengeren Rhythmus für den Tag einzuführen - in der Hoffnung, dass es auch Ihren Nächten helfen könnte:

Sie erwähnen, dass sie sich alle 1-2 Stunden auf Nachfrage. Sie könnten versuchen, von der Nachfrage zum Angebot zu wechseln. Es wirkte Wunder bei unserem damaligen Säugling, als wir einen ziemlich festen 3-Stunden-Zeitplan einführten: sleep→eat→awake *)

Das Baby war viel glücklicher, wenn es wach war, und die Schlafphasen (Tag und Nacht) wurden besser - einige dieser 3-Stunden-Zyklen verschmolzen einfach zu einem 6-Stunden-Zyklus in der Nacht.

Update:

Sie können das Baby normalerweise nicht verschieben, nur weil es im Zeitplan steht. Aber drehen Sie es um: wenn im Zeitplan steht, dass es Fütterungszeit ist, dann bieten Sie es an, und es wird sehr wahrscheinlich akzeptiert werden. Wenn es Schlafenszeit ist, gehen Sie Ihr Schlafritual durch, und vielleicht wird es die Schlafenszeit auch akzeptieren (ansonsten haben Sie es zumindest trainiert, und Wiederholungen bringen schließlich Erfolg). Wenn ihr Rhythmus auf 45 Minuten eingestellt ist, dann beginnen Sie Ihren Zeitplan mit diesem Rhythmus und fügen Sie jeden Tag einige Minuten hinzu, bis der Rhythmus länger ist.

*) ~~~~Oder war es sleep→eat→awake? Ich habe versucht, nach älteren Antworten zu suchen, habe aber keinen offensichtlichen Treffer gefunden. ~~~ Mir wurde gesagt, dass dies die bessere Sequenz ist, aber nehmen Sie das, was Ihnen am besten gefällt.

Ich hatte eine Zubettgeh-Routine und folgte einem 3-Stunden-Zyklus für meinen Säugling (damals Neugeborenes). Er schlief eine gute 5-stündige Dehnung, wurde gestillt und schlief weitere 2-3 Stunden weiter. Wir trafen etwa 8 Wochen lang auf eine Straßensperre. Aus den gleichen Gründen, die Sie oben genannt haben, hatten wir aufgehört, ihn einzuwickeln. Ich weiß, wie wichtig das Wickeln für das sich entwickelnde neurologische System ist, aber ich konnte nicht schlafen, weil ich dachte, er würde sein Gesicht bedecken und nicht atmen.

In Woche 10 verbesserte sich die Lage nicht. Ich glaube, es wurde schlimmer. Ich benutzte eine leicht geneigte Wiege, und wenn man sein Neugeborenes/Kind in diese Wiege legt, “sinkt” es (in Ermangelung eines besseren Wortes) und wird in eine “Fötusstellung” gewickelt. Dadurch konnte es tagsüber längere Nickerchen machen (nicht die 30-minütigen Mittagsschlafpausen, die es hatte) und schlief nachts sofort besser. Er kehrte zu seinem alten Zeitplan zurück und begann schnell mit 8-10-stündigen Dehnungen.

Ich glaube, er wurde übermüdet. Als Ergotherapeutin weiß ich, dass das Nervensystem in den ersten 12 Wochen unreif ist, und eine der Möglichkeiten, wie es reift, ist der tiefe Input, den ein Neugeborenes durch das Wickeln erhält. (Wie Sie sagten, zog ich es vor, das Risiko des Erstickens zu eliminieren), aber ich fand heraus, dass diese spezielle Wiege die gleiche Art von Input bietet, die das Einwickeln in eine Decke bieten würde.

Ich hoffe, das hilft. Ich kann gar nicht oft genug betonen, dass es bei den Mittags- und Nachtruhezeiten sofort geholfen hat, ihm diesen Input zu geben.

Viel Glück.

Seit dieser Beitrag vor etwas mehr als einem Jahr geschrieben wurde, habe ich weiter nach Antworten auf den schrecklichen Schlaf meiner Tochter zu dieser Zeit gesucht. Ich kann zwar nicht zurückgehen und schlüssig beweisen, dass irgendeiner dieser Faktoren dazu beigetragen hat, aber ich glaube, dass sie alle dazu beigetragen haben.

1: Ich glaube, wir mussten die Wickel fallen lassen, bevor meine Tochter dazu bereit war. Ich glaube, sie hatte immer noch einen Moro-Reflex. Magenschlaf hätte dieses Problem gelöst, ist aber aufgrund des Zusammenhangs zwischen Rückenschlaf und einem Rückgang der SIDS-Rate keine Option für uns. Eine gangbare Option wären Produkte wie das Swaddle Strap gewesen, die eine Wickelunterlage bieten, bei der kein Risiko besteht, dass sich Stoff über das Gesicht legt, oder Produkte, die für den Übergang aus der Wickelunterlage entwickelt wurden, wie das Zipadee-Zip oder Baby Merlin’s Magic Sleep Suit . 2. Wegen ihres Moro-Reflexes wünschte ich, wir hätten einen Neigungsschläfer wie Fiscer Price Rock ‘n’ Play zumindest für den Mittagsschlaf ausprobiert, um längere Nickerchen zu fördern. Nach 3 Monaten machte sie durchweg nur noch Nickerchen im Einzelschlafzyklus, und ich glaube, dies führte zu Übermüdung, die nicht durch nächtliche Hilfen behoben werden konnte. 3. Ab etwa 2 Monaten hielt ich ihre Wachintervalle zu kurz, etwa 45 Minuten, wenn ich glaube, dass sie länger brauchte. Dies führte zu einer untermüdeten Schleife. Sie war nicht müde genug, um ein langes Nickerchen zu machen, und war dann nach einem zu kurzen Nickerchen während der nächsten Wachphase übermüdet. Dies verursachte sowohl während des Mittagsschlafs als auch in der Nacht Probleme. Möglicherweise war es auch hilfreich, sie zwischen den Fütterungen langsam zu dehnen, um ihren Stoffwechsel in einem jüngeren Alter auf ein 3-Stunden-Schema zu trainieren, aber ich glaube, der Hauptfaktor dafür war die untermüdet-übermüdete Schleife. 4. ich glaube, dass die Eile, ihre Schreie zu beruhigen, die möglicherweise Blähungen waren, zu einer Anhänglichkeit an ihren Schnuller führte, die sich um 3,5 Monate herum zu einer ausgewachsenen Schlafassoziation entwickelte. Auch hier könnte der Bauchschlaf die Blähungen gelindert haben, war aber keine Option. Auch eine Ernährungsumstellung könnte die Blähungen gelindert haben, aber ich hatte keine Gelegenheit, eine Ausscheidungsdiät auszuprobieren, bevor ihr Verdauungssystem gereift war und die Blähungen verschwanden. Ich wünschte, ich hätte es versucht, indem ich ein paar Minuten gewartet hätte, um zu sehen, ob ihre Schlafschreie wirklich schmerzhaft waren oder ob sie nur im Schlaf weinte. Hätte ich nur im Schlaf geweint, wünschte ich mir, ich hätte sie sich mit meiner Anwesenheit, aber ohne Schnuller, wieder einleben lassen. 5. Bedsharing wäre auch eine Lösung gewesen, aber es war für uns nicht praktikabel, weil ich ein tiefer und aktiver Schläfer bin. 6. entdeckte ich um 5,5 Monate herum, dass es durchaus möglich ist, zu früh ins Bett zu gehen. Bei genau denselben Wachintervallen hätte meine Tochter eine gute Nacht mit einer Schlafenszeit von 6:30 bis 7, aber eine schlechte Nacht mit einer Schlafenszeit vor 6:30 oder nach 7.

Für Babys, die von klein auf eine Herausforderung für den Schlaf darstellen, kann es schwierig sein, die richtige Kombination aus Fütterungsplan, Schlafroutine und guten Schlafgewohnheiten zu finden, um den besten Schlaf zu fördern, zu dem Ihr Kind in jedem Alter fähig ist. Dies ist jedoch möglich.

Mit 4 Wochen gaben wir das Wickeln auf, weil unser Sohn beim Wickeln schrie und schlug. Wir probierten jede Art von Wickeldecke aus, einschließlich der Wunderdecke. Er wachte immer noch 3-5 Mal pro Nacht auf und schlief nicht gut, es sei denn, er wurde gehalten oder daneben gelegt. Wir haben die Cosleeper-Stubenwageneinheit vom Sommerkind übernommen, und das wirkte eine Zeit lang Wunder, bis er aufwachte, wenn man sich auch nur ein kleines bisschen verlagerte. Wir gingen mit Wickelsäcken in die Krippe und wachten wieder 3-5 Mal pro Nacht mit schrecklichen Schlummermustern auf. Eines erschöpften Tages brach ich schließlich zusammen und wickelte ihn in Windeln für ein Nickerchen. Beim ersten Mal machte er ein dreistündiges Nickerchen, beim zweiten Mal eine Stunde. Dann wickelte ich ihn in dieser Nacht um 21.00 Uhr ins Bett (er wird sich erst gegen 8.30 Uhr beruhigen, so dass wir das Bettritual um 7.30 Uhr beginnen) und er schlief von 21.00 bis 16.00 Uhr, dann aufstehen, um eine Flasche zu holen, und wieder hinunter bis 8.30 Uhr. Ich habe festgestellt, dass er umso besser reagiert, je strenger ich mit den Nickerchen und Routinen umgehe. Er ist jetzt 12 Wochen alt und macht einen Sprung durch, also ist er ein bisschen daneben, aber ich bleibe einfach bei den Routinen, in die er sich hineingearbeitet hat. Essen Sie den Mittagsschlaf. Normalerweise dauert das etwa drei Stunden. Wir haben lange Zeit im Stundentakt gegessen. Es war anstrengend. Ich hoffe, es wird bald besser für Sie! Auch mein Sohn leidet unter starkem Reflux und Milch- und Sojaunverträglichkeit. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wir brauchten drei Besuche, um es in den Griff zu bekommen, und mehrere Medikamentenumstellungen, um es in den Griff zu bekommen.

Ist es möglich, dass Sie das Wickeln zu früh aufgegeben haben? Oder ist es möglich, dass Sie zu schnell vom vollen Einwickeln auf kein Einwickeln umgesprungen sind? Wir haben unsere beiden Kinder bis etwa 5 Monate eingewickelt. Ich erinnere mich, dass es schwierig war, ihre Arme nicht loszulassen, als sie älter wurden - es erforderte ein großes Tuch und sehr kuschelige Falten. Haben Sie auch versucht, einen Arm und den Körper oder nur den Unterkörper einzuwickeln?

Völlig ohne Bezug zu meiner anderen Antwort: Wenn man nicht mehr wickelt, was hat sie nachts an?

Wenn das Wickeln nicht funktioniert, empfehle ich, einen Baby-Schlafsack auszuprobieren. Mein Sohn hat sich nie wickeln lassen, vom ersten Tag an. Also fingen wir mit einem Schlafsack an, und er benutzte ihn mehr als 2 Jahre lang.

Der große Vorteil eines Babyschlafsacks ist, dass er eine Hülle ist, wie eine Decke, aber eine, die auf dem Kind und gleichzeitig vom Gesicht weg bleibt.

Man kann ziemlich breite Babyschlafsäcke bekommen, oder ziemlich schmale, je nachdem, wie viel Wackelraum sie am liebsten mag. Sie müssen sich umsehen.

Wir haben den Magic Sleepsuit als Übergang von der Wickelkommode benutzt, und er hat uns wirklich geholfen, wieder zu einer guten Schlafroutine zurückzukehren. Wir waren alle ein oder zwei Stunden auf, und ein Freund hat ihn uns empfohlen. Er half, ihr Schütteln zu dämpfen, so dass sie von alleine wieder einschlafen konnte. Wir hatten den Fleece-Schlafsack, und er hielt sie warm und kuschelig. Es ist eines unserer Lieblingsprodukte für Babys!