Uns wurde geraten, das Kinderzimmer kühl und feucht zu halten. Gibt es spezielle Richtlinien zu den richtigen Temperatur- und Luftfeuchtigkeitsbereichen?
Zurzeit verwenden wir einen Luftbefeuchter und haben einige Bedenken hinsichtlich einer möglichen Schimmelbildung.
Ist es auch in Ordnung, eine Klimaanlage zu verwenden, wenn die Außentemperatur heiß ist?
Der Temperaturteil dieser Frage ist knifflig, denn verschiedene Kinder fühlen sich mit unterschiedlichen Temperaturen wohl, genau wie Erwachsene.
Zum Beispiel war jedes unserer Kinder unterschiedlich, was zu heiß oder zu kalt wurde. Wir haben 18 Monate alte Zwillinge, und wir müssen unseren Jungen wärmer anziehen als unsere Tochter. Mein 3-Jähriger schwitzt während des ersten Teils der Nacht beträchtlich, dann scheint er sich abzukühlen; deshalb muss er erst entblößt und dann zugedeckt werden. Mein 5-Jähriger wird so ziemlich bei jeder Temperatureinstellung schlafen. Mein 15-Jähriger ist immer warm, also bläst er den Ventilator in seinem Zimmer auf.
Im Allgemeinen versuchen wir, unser Haus nachts auf 71-72F(22Celcius) zu halten, und das scheint eine gute Durchschnittstemperatur für alle zu sein.
Bei der Luftfeuchtigkeit bin ich mir nicht sicher. Wir haben noch nie Luftbefeuchter für die Kinder ausprobiert, aber wir leben in Houston, wo ein feuchtes Klima herrscht. Bei der hohen Luftfeuchtigkeit ist Schimmelpilz in Houston generell ein Problem. Solange Sie in dem Raum, in dem Sie den Luftbefeuchter verwenden, Wände gestrichen haben, sind die Bereiche, in denen Sie auf Schimmelbildung achten müssen, in der Regel in der Nähe von Abdeckungen von Lüftungshauben.
Ich würde sagen, eine gute Raumtemperatur ist weniger als 20 Grad Celsius (68 F), aber nicht unter 17 Grad Celsius (62,6 F), es sei denn, das Kind hat eine Decke und zieht sie im Schlaf nicht aus. Wir tun dies zu Hause, indem wir die Schlafräume im Winter einfach nicht heizen. Der Sommer ist ein Problem, und wir haben keine Klimaanlage.
Was die Luftfeuchtigkeit betrifft, so überwachen wir sie nicht, und wir haben keinen Luftbefeuchter, aber dann wird vielleicht auch keiner benötigt, solange es auch keine Klimaanlage gibt.
Wir halten nachts die Türen aller Räume offen, um sicherzustellen, dass die Luft in keinem Raum stickig wird. Das hilft auch, die Temperatur niedrig zu halten, und wahrscheinlich gleicht es auch die Feuchtigkeit in den Schlafräumen aus und reduziert sie.
Im Vereinigten Königreich heizen wir unser Schlafzimmer überhaupt nicht und lassen ein Fenster einen Spalt offen. Unsere beiden Kinder schlafen mit uns im selben Zimmer auf einem separaten Bett. Eine Kältewelle vor kurzem, als die Außentemperaturen selbst tagsüber nicht über den Gefrierpunkt stiegen, hat mich dazu ermutigt, einige provisorische “Vier-Poster”-Überdachungen für unsere Betten anzufertigen, und sie scheinen einen großen Unterschied zu machen. http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/
Gegen Ende der Kältewelle habe ich einige Temperatursensoren verwendet, und die Raumtemperatur fiel gegen Morgengrauen auf etwa 10°C und unter den Überdachungen nur wenige Grad wärmer. Ich vermute, dass die Verringerung der Zugluft und die Aufrechterhaltung der Luftfeuchtigkeit eine große Rolle für das Gefühl der Behaglichkeit in der Nacht spielen. Im Winter schlafen wir unter dicken Bettdecken, die für uns Erwachsene und unser älteres Kind ausreichend sind, aber unser ‘kleiner Eskimo’ schwitzt bei jedem Wetter.
Bis vor einigen Jahren lebten wir in Malaysia und schliefen nackt unter dünnen Laken in einem klimatisierten Raum mit Deckenventilator. Wir hatten das Thermostat auf 24°C eingestellt, was die 1kW-Einheit nur für ein paar Stunden vor Sonnenaufgang erreichen würde. Als der Deckenventilator bei den häufigen Stromausfällen ausfiel, lohnte es sich einfach nicht, auf dem Bett zu schmoren: Wir standen auf und erledigten einige leichte Arbeiten. Es ist definitiv ein Gleichgewicht zwischen Temperatur, Feuchtigkeit, Zugluft, Kleidung und Decken.
Meine Nachforschungen haben die Temperatur für “Babys” auf 16 bis 20 Grad Celsius (Visit http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my-babys-room ) angehoben. Alle diese Seiten informieren mich entgegen meiner Bedenken, dass das Kinderzimmer eines Säuglings kühler (etwa ein Grad) gehalten werden sollte, da es heißer ist. SEHR, SEHR wichtig zu diesem Thema ist SIDS! Alle Behörden sagen, dass NIEMALS Steppdecken, Decken oder Bettdecken verwendet werden sollten. Und die Seite, die ich angegeben habe, besagt, dass NICHT viele Lagen verwendet werden sollen, sondern eine Weste unter einer Art Fußbett-Schlafanzug. Wenn Sie Decken oder dergleichen verwenden müssen, um Ihr Baby vor Zugluft zu schützen, erfahren Sie dort auch, wie Sie dies sicher tun können. Die Luftfeuchtigkeit wird mit 40-50% empfohlen; weniger begünstigt Viren und Atmungs-/Sinusprobleme und mehr begünstigt Schimmel, Bakterien und in der Folge die Probleme niedriger Luftfeuchtigkeit; aber Viren gedeihen in trockenen Umgebungen. WICHTIG: Schimmelpilze und Bakterien gedeihen in einem Luftbefeuchter und werden in der Luft verteilt, wenn sie nicht ordnungsgemäß und häufig gewartet werden (Besuchen Sie http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ Ratschläge von einem Arzt).
Ich selbst und mein Mann hatten ein großes Problem damit, von zu heiß mit niedriger Luftfeuchtigkeit und dann von zu kalt und hoher Luftfeuchtigkeit zu springen. Wir hatten eine Heizung im Raum und auch einen Luftbefeuchter. Wir stritten uns oft darüber, was das Beste sei, da unser Sohn zeitweise hustete. Ich glaube, das lag zeitweise an der niedrigen Luftfeuchtigkeit.
Am Ende bekamen wir ein Zimmerthermometer, das unsere Telefonate aufzeichnet. Es war ein WLAN-Thermometer namens babytempnet. Es war brillant, da wir durch die Nacht zurückblicken konnten, um zu sehen, was wir falsch gemacht haben. Ich möchte jeden dazu ermutigen, sich an die Grundlagen von 16 - 20 Grad Celsius und einer für Ihr Kind angenehmen Luftfeuchtigkeit zu halten. Oft liegt das Problem darin, dass Ihr Gerät falsche Messwerte liefert. Ich bin auch der Meinung, dass man die Raumwände usw. reinigen sollte, da sich Schimmelpilz auf jeden Fall bilden wird.
Das ist wirklich altersabhängig.
Im ersten Jahr würde ich versuchen, die Temperatur um 15-18 Grad Celsius (70 Grad Fahrenheit) als Minimum zu halten. Fügen Sie zusätzliche Decken/Kleidung hinzu, um das Baby warm zu halten.
Wo wir leben, wird die Temperatur nicht viel über 25 Grad Celsius (77 Grad Fahrenheit) ansteigen, also müssen wir sehr leichte Kleidung anbehalten und sicherstellen, dass das Baby genug trinkt.
Im Allgemeinen stelle ich einfach sicher, dass die Temperatur etwas höher ist als die, die wir in unserem Schlafzimmer haben, oder ich würde sicherstellen, dass das Kind genügend Kleidung trägt, damit ihm nicht kalt wird.
Je kälter, desto besser! Haben Sie sich je gefragt, warum Krankenhäuser die Temperatur im Inneren so niedrig halten? Wenn Sie jemals in einem Operationssaal waren, halten sie diese Räume einige Grad niedriger als den Rest des Hospitals . Die Antwort lautet: Es reduziert die Verbreitung von Bakterien und Infektionen. Es wäre also nur vernünftig, das Haus so niedrig wie möglich zu halten, sonst wird es nur zu einer großen Petrischale.
Für die Menschen, die mit einem großen Wärmebedarf aufgewachsen sind oder einen solchen entwickelt haben (mich eingeschlossen), ist es auch ökologisch unverantwortlich, zu wollen, dass das Innere unserer Häuser das ganze Jahr über wie in den Tropen ist. Ich lebe in Missouri (extreme Kälte und extreme Hitze) und habe meinen Thermostat im Winter auf 72-74 und im Sommer auf 68-70 gehalten. In den vergangenen Jahren haben wir diese Temperaturen langsam um ein bis zwei Grad pro Jahr gesenkt/erhöht. Wir sind jetzt bei 66-68 Grad im tiefen Winter und bei 72-73 Grad im August vollkommen komfortabel. Es ist also machbar, es braucht nur Engagement.