2011-11-02 13:19:49 +0000 2011-11-02 13:19:49 +0000
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Wie verhindert man, dass ein Kleinkind zu früh aufwacht?

Mein 18 Monate altes Kind wacht seit ein paar Wochen jeden Morgen immer früher auf. Früher wachte er zwischen 6.00 und 7.00 Uhr auf, was kein Problem war, weil ich um 5.30 Uhr aufwachte, um mit den Hunden Gassi zu gehen. Wenn er vor 6 Uhr morgens aufwachte, gab ich ihm etwas Milch, wechselte seine Windel und legte ihn wieder hin, und normalerweise schlief er noch mindestens 30 Minuten lang in seinem Bettchen oder lag still.

Jetzt bin ich jedoch an dem Punkt, an dem er um ~4:45 Uhr aufwacht. Ich versuche den gleichen Ansatz, und wenn ich Glück habe, geht es ihm bis 5:15 Uhr morgens gut. Das fängt an, an mir zu zehren, und außerdem kann ich jetzt nicht mehr wirklich früh morgens mit den Hunden spazieren gehen.

Die einzige Auswirkung auf ihn ist, dass er manchmal morgens statt nachmittags ein Nickerchen machen will und im Laufe des Tages etwas müder wird (allerdings nichts Großes).

Das Seltsame ist, dass er SUPER konsequent ist, wenn es darum geht, wann er ins Bett gehen will (18:30 Uhr). Diese Zeit hat sich seit Monaten nicht geändert. Soll ich ihn später aufbleiben lassen, als er will, in der Hoffnung, dass er später ausschlafen wird? Ich glaube nicht wirklich, dass es funktionieren würde, ihn zu ignorieren, wenn er früh aufwacht, und es entspricht sowieso nicht ganz unserem Erziehungsstil (im Moment neige ich dazu, ihn zu ignorieren, wenn ich ihn nur mit sich selbst reden höre… ich kümmere mich um ihn, sobald er sich aufregt… das ist so um 4:45 Uhr morgens…). Irgendwelche Ideen?
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Antworten (4)

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2011-11-02 17:54:17 +0000

In einem Ihrer früheren Kommentare erwähnten Sie, dass er um 18.30 Uhr auffordert, ins Bett zu gehen - haben Sie versucht, ihn schon früher ins Bett zu bringen? Das klingt kontra-intuitiv, aber (gemäß dem Buch Gesunde Schlafgewohnheiten / “Cry-it-out”) manchmal gilt: je später Sie ihn wach halten, desto früher wacht er auf. Versuchen Sie, ihn 15-30 Minuten früher hinzulegen, um zu sehen, ob er später schläft, wenn Sie das tun.
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2011-11-03 20:19:35 +0000

Eine weitere Sache, die es zu berücksichtigen gilt, ist die Umwelt - insbesondere Licht und Geräusche.

Unser Kleinkind erwacht im Sommer früher als im Herbst und Winter. Wir stellten fest, dass das Licht in ihrem nach Süden ausgerichteten Zimmer zu einem Problem wurde. Verdunkelungsvorhänge halfen dabei sehr.

Wir stellten auch fest, dass die Wasserrohre des Hauses direkt an der Wand in ihrem Zimmer verlaufen. Sprinkleranlagen um 6 Uhr morgens weckten sie jeden Morgen auf. Wir stellten die Sprinklerzeit auf den Abend um und sie schlief länger.

Einiges davon ist, glaube ich, entwicklungsbedingt. Manche Kinder wachen einfach früh auf, und wenn sie um 6.30 Uhr schlafen, klingt es, als hätten Sie einen Frühaufsteher. Aber es ist auch eine gute Idee, Umweltfaktoren doppelt zu überprüfen, nur um sicherzugehen, dass es das Kind ist, das aufwachen will und nicht geweckt wird.
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2011-11-03 12:21:56 +0000

Auch eine “Sonnenaufgangsuhr” kann etwa ab diesem Alter hilfreich sein. Es wird etwa eine Woche oder so an sanfter Ermutigung dauern, bis er wahrscheinlich den Dreh raus hat - im Bett zu bleiben, bis die “Sonne aufgeht” (oder was immer es ist). Kinder finden diese Art der Begrenzung oft hilfreich, da sie nicht schreien müssen, um herauszufinden, was vor sich geht.

RE Sanfte Ermutigung Sie müssen hineingehen und ihm die Uhr zeigen und sagen “es ist noch Schlafenszeit” und vielleicht kurz bevor sie sich aktiviert, hineingehen, damit Sie ihm zeigen können, dass sie aufwacht und mitmachen!
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2011-11-02 14:05:45 +0000

Achten Sie zusätzlich zu Beofetts Antwort darauf, dass er richtig müde ist, wenn Sie ihn ins Bett bringen, so dass er tatsächlich lange genug muss schlafen. Nach Ihrer Beschreibung klingt es so, als hätten Sie bereits keinen Mittagsschlaf am späten Nachmittag, also ist das gut.

Achten Sie auch darauf, dass er überhaupt nicht hungrig ist, wenn Sie ihn ins Bett bringen, denn das wäre ein weiterer Grund für ihn, aufzuwachen und aufzustehen.
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