1-Jähriger wacht schreiend mehrmals in der Nacht auf

Eine Sache, die sich lohnt, ist die Anpassung der Schlafumgebung. Reduzieren Sie die Anzahl der Plüschtiere auf ihre Favoriten, aber stellen Sie sicher, dass man jede Nacht im Bett ist.

Senken Sie den Licht- und Lärmpegel, indem Sie geeignete Verdunkelungsvorhänge aufziehen, oder lassen Sie eine Nachtbirne mit geringer Leuchtstärke oder etwas Umgebungslärm aufleuchten. Finden Sie heraus, welchen Lärmpegel Ihr Kind bevorzugt.

Aber das Wichtigste ist Konsistenz. Sie müssen ihr Bett als ihren Raum sehen. Es ist lohnender DEM SIE NEBEN SEINEM BETT IN IHREM ZIMMER SCHLAFEN, als dass sie in Ihrem Bett schlafen, weil sie sich zumindest mit dem Bett vertraut machen. Sie wollen nicht, dass das eine langfristige Sache ist, aber es gibt Ihnen zumindest ein Aus, aus dem Sie sich herausschleichen können, sobald sie schlafen.

Eine andere Sache, die man versuchen sollte, ist, tagsüber etwas Zeit damit zu verbringen, ihnen vorzulesen, während sie auf ihrem Bett sitzen, damit sie anfangen, ihr Zimmer als einen schönen Ort zu betrachten. Antwort von CreationEdge ist eine brillante Zusammenfassung, aber das Wichtigste ist, dass Sie sich mit Ihrem Plan wohlfühlen müssen. Wenn Sie zusammenbrechen und sie wieder ins Bett lassen, ist das nicht ein Zeichen dafür, dass der Plan nicht funktionieren wird, sondern dass Sie sich nicht darauf festlegen können, weil er nicht zu Ihnen passt.

Haben sie beim Thema “Schlafen” irgendwelche Umgebungsgeräusche ausprobiert, während das Kind schläft? Versuchen Sie es mit Regen-/Ozean-Geräuschen. Sie helfen dem Gehirn, sich auszuruhen, und können auch verhindern, dass plötzliche Geräusche das Kind wecken. Auch das Zeigen von Erschöpfung und vielleicht Ärger beim Versuch, das Kind einzuschläfern, kann das Kind stressen. Trennungsangst vielleicht? Es gibt viele Dinge, die “überprüft” werden müssen.

Eine Einjährige versteht, was Sie zu ihr sprechen, also haben sie ihr gesagt, dass sie müde ist und schlafen gehen muss?

Das Problem könnte auch tiefer liegen und die Meinung eines Psychologen könnte helfen, das Kind könnte einige Grundbedürfnisse haben, die von den Eltern nicht erkannt werden.

Während Sie Ihr Kind einschlafen lassen, ist eine Sache, versuchen Sie, das große Ganze zu sehen. Wenn Sie Ihr Kind aufziehen, ohne die Grundlagen seiner Biologie und seiner Gehirnfunktionen zu verstehen, erwarten Sie keine guten Ergebnisse. Es ist gar nicht so schwer, ein bisschen zu lesen.

Menschen, die ihre Kinder “aufschreien” lassen, verletzen sie, Punkt! Lange Stressbedingungen schädigen die Gehirnzellen.

Anstatt Ihre Kinder zu trainieren, versuchen Sie, ihre Bedürfnisse zu verstehen und auf sie einzugehen. Dann wird alles anders aussehen. Es ist schwer für uns, die wir so erzogen wurden, aber durchbrechen Sie einfach den Kreis der “Ausbildung” und verstehen Sie Ihre Kinder.

Wer mehr wissen möchte, dem empfehle ich die Lektüre der Bücher des skandinavischen Autors Jesper Juul - Ihr kompetentes Kind, Familienleben und anderer Titel.

Die meisten Säuglinge sind im Alter von sechs Monaten nachts zu anhaltendem Schlaf (6-8 Stunden hintereinander) fähig. Wenn Sie Ihr Kind stillen, kann es etwas länger dauern, bis sie dies erreichen. Ich halte es für vernünftig, dass jedes Kind im Alter von 9-12 Monaten die meisten Nächte durchschlafen sollte. Nun, jedes Kind wacht manchmal nachts auf. Ich betrachte das Aufwachen als ein Problem, wenn es länger als ein paar Minuten dauert, nachts mehrfach auftritt oder zu einer erheblichen Reizbarkeit am Tag führt, entweder für das Kind oder für die Eltern.

Wenn Ihr Baby nachts problematisch aufwacht, gibt es einige mögliche Ursachen:

“Unangemessene” Schlafanfall-Assoziationen. Dies ist die klassische Schlafstörung der Kindheit, die von Dr. Ferber popularisiert wurde. Ihr Kind schläft unter Bedingungen ein, die später in der Nacht nicht mehr vorhanden sind (das war hier mit “unangemessen” gemeint). Sie reiben ihm zum Beispiel den Rücken oder halten es, sie stillt es, es hat einen Schnuller im Mund. Während der Nacht durchlebt Ihr Kind einen tieferen und leichteren Schlaf und wacht dann möglicherweise alle paar Stunden für ein oder zwei Minuten auf. Wenn die Bedingungen nicht gegeben sind (z.B. wenn es nicht auf Ihrem Schoß liegt), wird es schreien, bis Sie wieder hineingehen und es abholen. Sie beheben dieses Problem, indem Sie Ihrem Kind beibringen, von alleine einzuschlafen, indem Sie es schläfrig, aber wach zu Bett gehen lassen. Manchmal kann es dabei helfen, die Schlafenszeit um 30 Minuten zu verschieben. Sie können ein oder zwei Nächte lang viel Aufhebens machen, aber das Erwachen sollte in einer Woche verschwinden. Hier ist mein umfassender Überblick über die Techniken des Schlaftrainings.

Hunger gelernt. Dieser tritt bei Kindern auf, die nachts über längere Zeit eine oder zwei Flaschen Milch trinken oder stillen. Sie sind darauf konditioniert, nachts Nahrung zu erwarten, so dass sie aufwachen und danach suchen. Wenn Ihr Kind über ein Jahr alt und gesund ist, nachts mehrmals Nahrung zu sich nimmt und die Windeln gewechselt werden müssen, ist dies wahrscheinlich Ihr Problem. Wenn Ihr Kind beim Essen oder Stillen einschläft, haben Sie möglicherweise auch Schlafassoziationsprobleme. Ich empfehle, das Volumen der Fläschchen um ein Gramm zu reduzieren oder die Intervalle zwischen dem Stillen um eine Stunde pro Nacht zu verlängern, was dieses Problem lösen sollte. Es ist schwierig, “kalten Entzug” zu machen, weil Ihr Kind tatsächlich hungrig ist, und Sie müssen es davon entwöhnen. Hier ist mein Artikel über die Beendigung der nächtlichen Fütterung.

Medizinische Störungen. Viele häufige medizinische Probleme werden als Ursache für Schlafstörungen übersehen. Wenn Ihr Kind nachts häufig hustet, hat es möglicherweise Asthma, das behandelt werden muss. Säurereflux kann mit nächtlichen Bauchschmerzen und Erbrechen verbunden sein. Obstruktive Schlafapnoe ist ein sehr häufiges Problem im Zusammenhang mit Schnarchen, das den Schlaf stören kann. Ich würde Ihnen auf jeden Fall empfehlen, wegen all dieser Probleme Ihren Kinderarzt aufzusuchen. Umweltfaktoren. Diese sind in der Regel offensichtlich. Ist im Zimmer ein Fernseher eingeschaltet? Wenn ja, dann nehmen Sie ihn bitte aus dem Zimmer! Gibt es laute Geräusche von den Nachbarn oder von der Strasse draussen? Teilt das Kind das Zimmer mit einem Geschwisterkind oder Elternteil, das viel Lärm macht? Ein Generator oder Ventilator für weißes Rauschen kann unter diesen Umständen nützlich sein. Wenn der Raum warm oder kalt ist (>75 Grad oder weniger als 60 F), kann dies ebenfalls ein Faktor sein. Ein gutes Schlafzimmer sollte ruhig, kühl und gemütlich sein. Und bitte halten Sie Fernseher und andere elektronische Geräte vom Schlafzimmer fern.

“Zu viel Zeit im Bett-Syndrom”: Brett Kuhn prägte diesen Begriff. Dies kann bei älteren Kleinkindern auftreten, deren Eltern den gleichen Zeitplan wie vorher eingehalten haben, da sie immer weniger Schlaf benötigen. Stellen Sie sich ein Kind vor, das im Alter von 1 Jahr von 18 Uhr abends bis 6 Uhr morgens schläft. Im Alter von 3 Jahren ist dies wahrscheinlich eine zu lange Schlafgelegenheit, insbesondere wenn das Kind noch schläft. Der Schlafbedarf dieses Kindes könnte sich von 14 auf 11 Stunden pro 24-Stunden-Zeitraum verringert haben.

Wenn Sie also die gleiche nächtliche Schlafperiode beibehalten, könnte Ihr Kind nachts ein oder zwei Stunden wach sein. In der Regel ist Ihr Kind in diesem Szenario glücklich, wenn es nachts aufwacht und morgens gut ausgeruht ist. Dies kann der richtige Zeitpunkt sein, um ein Nickerchen loszuwerden oder über eine spätere Schlafenszeit nachzudenken. Für weitere Informationen finden Sie hier meinen Beitrag darüber, wie viel Schlaf Kinder brauchen.

Sehen Sie sich das an http://seattlemamadoc.seattlechildrens.org/toddler-sleep-4-reasons-toddlers-wake-up-at-night/