Warum wacht mein Säugling weinend auf, sobald wir ihn in sein Bett gelegt haben?
Das ist wahrscheinlich ein Klassiker, aber jetzt geht’s los. Irgendwann zwischen Mitternacht und drei wacht mein 9 Monate alter Säugling weinend auf. Oft ist er hungrig oder hat Blähungen und kann ziemlich leicht getröstet werden und schläft in unseren Armen ein, sobald seine Bedürfnisse erfüllt sind.
Bei vielen Gelegenheiten jedoch, egal wie lange wir warten oder wie tief er zu schlafen scheint, wird er in dem Moment, in dem er auf seinem Bett “landet” (oder manchmal einige Millisekunden vorher), seinen Rücken beugen und zu weinen beginnen. Danach bleibt uns nichts anderes übrig, als ihn wieder aufzurichten, und er wird häufig wieder in unseren Armen einschlafen.
Was soll das? Ist es an der Zeit, die Glasscherben aus seiner Matratze zu entfernen? (nur ein Scherz - ich bin müde und fühle mich etwas schlapp).
Wenn er das erste Mal für die Nacht einschläft, könnte das Teufelsorchester den kleinen Sack Kartoffeln nicht wecken, aber sobald er in die REM-Phase übergeht, gehen wir durch diese Zirkusnummer. Nicht jede Nacht - in manchen Nächten schläft er von 8:30 bis 6:30 Uhr durch. Aber in den “schlechten Nächten” sind wir vielleicht ein paar Stunden auf und singen und tanzen das “Putting-Ihn-Down”-Lied
Ich denke, ich möchte ein paar Meinungen dazu einholen, “wie zum Teufel wacht er sofort auf, sobald er sein Bett berührt” und “warum? ”
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Ich beantworte meine eigene Frage 4 Jahre nach der Tatsache, weil ich kürzlich die Gelegenheit hatte, darüber nachzudenken und diese Gedanken festhalten wollte.
Letztendlich hat es geklappt. Es dauerte viele Monate, aber es bildeten sich Schlafgewohnheiten heraus, und am Ende bekamen alle die dringend benötigte Ruhe. In der Zwischenzeit funktionierte Folgendes:
Reduzierung der prozentualen Veränderung der Umgebung.
Im Grunde versuchte ich sicherzustellen, dass es so wenig Veränderung wie möglich auf einmal gab, mit Pausen dazwischen. Dies führte zu einem ziemlich langwierigen Prozess, aber alles war besser, als die ganze Nacht aufzubleiben. Um die prozentuale Veränderung zu reduzieren, musste ich eine Reihe von Dingen hinzufügen, die konstant gehalten werden konnten. Lärm, Beleuchtung, Temperatur usw., denn natürlich würden sich Körperkontakt und Orientierung ändern, sobald ich ihn ins Bett lege.
Lärm: Schaffen Sie eine Umgebung mit weißem Rauschen, die sich nicht verändert, wenn Sie das Kind ins Bett legen - seien Sie sich bewusst, dass die Seiten eines Kinderbettes die Frequenzen, die auf das Ohr treffen, verändern können. Achten Sie also auf Ihre Schallquelle und darauf, wie sie über dem Bett (wo Sie das Kind schaukeln werden) und im Bett klingt.
Brummen: Fügen Sie Ihr eigenes Geräusch (Brummen oder Singen) in die Mischung ein. Das ist gut, weil es Ihre Präsenz erhält und (was noch wichtiger ist) allmählich abgeschwächt werden kann (singen Sie leiser und leiser)
Licht: Achten Sie darauf, wie jegliches Umgebungslicht von den Seiten der Krippe verdeckt werden kann - und möglicherweise auf den Augenlidern des Kindes registriert werden kann. Und vergessen Sie Ihren eigenen Schatten nicht.
Orientierung: Sie müssen das Kind nach und nach in die genaue Ausrichtung (in Ihren Armen) bringen, in der es auf dem Bett liegen wird. Finden Sie also heraus, wie Sie das Kind halten müssen, wenn es auf das Bett gelegt wird, und manövrieren Sie es in Ihren Armen in die richtige Position. Krippen mit tiefen Seiten sind tödlich, weil Sie sich wirklich bücken müssen, und das kann Ihren Rücken durcheinander bringen. Lassen Sie das Kind nicht rollen, wenn Sie es hinlegen! Seien Sie darauf vorbereitet, sich über die Krippe gebeugt zu halten, während das Kind noch in Ihren Armen liegt, aber berühren Sie das Bett für qualvolle Perioden, bevor Sie Ihre Hände / Arme entfernen, was die Körperwärme verändert
Körperwärme: Decken und Wickeln sind hier der Schlüssel, da sie das Kind von unserer eigenen Körperwärme isolieren und es weniger Temperaturabfall gibt, wenn Sie sich selbst herausziehen.
Gehen Sie noch nicht! Wenn Sie wie durch ein Wunder Ihre Hände herausgezogen haben, bleiben Sie, wo Sie sind! Halten Sie alles andere konstant - Ihr Brummen, das weiße Rauschen, das Licht und Ihre Anwesenheit.
ninjaartiger Abgang. Üben Sie Ihren Ausstieg - maximal zwei Schritte, wenn Ihr Boden knarrt. Ich hatte es auf zwei Schritte, einen Drehpunkt und das Schließen der Tür in weniger als 2 Sekunden reduziert. Wenn Sie bereit sind, aufs Ganze zu gehen, und Sie alle anderen Schritte langsam gemacht haben, kommen Sie blitzschnell (geräuschlos) wieder heraus.
Wiederholen Sie, wiederholen Sie, wiederholen Sie. Das Ritual ist der Schlüssel. Je mehr Sie alles genau gleich machen, desto reibungsloser wird der Ablauf sein.
Bleiben Sie ruhig. Aufregung ist das Schlimmste. Kennen Sie diese Nächte, in denen Sie WIRKLICH das Baby brauchen, um sich zu beruhigen, weil Sie arbeiten oder ausgehen oder einfach nur schlafen müssen? Das ist die Nacht, in der es am LÄNGSTEN dauern wird! Also bleiben Sie einfach ruhig. Ich kam an einen Punkt, an dem mein innerer Monolog lautete: “Hey, genieße es. Sie können mit Ihrem Baby zusammen sein, nur Sie beide. Das sind kostbare Momente. Außerdem, was soll ich sonst mit meiner Zeit anfangen? Dafür wurde ich geschaffen…” Ich bin mir nicht sicher, ob ich mir die ganze Zeit meine eigene Propaganda gekauft habe, aber 4 Jahre später kann ich immer noch mit Zuneigung auf all das zurückblicken, so dass ich nur zu dem Schluss kommen kann, dass A) es tatsächlich kostbar und besonders und selten war und B) man die schlechten Sachen vergisst und sich an die gut - so wie Ihre Kinder - und deshalb ist die Menschheit nicht ausgestorben.