Wie kann man einem 3-Jährigen, der sich sehr aggressiv gegen das Schlafengehen wehrt, helfen, nachts zu schlafen?

Ihrer Frage entnehme ich, dass ein paar Dinge vor sich gehen könnten.

Ist er nicht müde?

Wenn er noch Nickerchen macht, braucht er sie vielleicht nicht mehr, oder seine Schlafenszeit ist zu früh. Möglicherweise braucht er weniger Schlaf als früher.

Hat er eine Wahl?

Das zweite, was sich anhört, als könnte es weitergehen, ist, dass er die Show leiten will. Ich stelle fest, dass sich mit drei Jahren ihre Unabhängigkeit wirklich zu zeigen beginnt, und ich liebe die Unabhängigkeit meines Sohnes - aber er muss einige Dinge wissen, über die er sich nicht entscheiden kann.

Es kann helfen, ihn sinnvolle Entscheidungen treffen zu lassen, wie z.B. vor oder nach dem Putzen zu lesen, welches Buch er lesen, welches Gebet er sprechen, welchen Pyjama er anziehen will - alles andere als das, was man nicht verhandelbar findet (wie Schlafenszeit).

**Kann er nach der ‘Schlafenszeit’ etwas alleine machen dürfen?

In der gleichen Weise wie sinnvolle Entscheidungen hilft es manchmal, sie wahrnehmen zu lassen, dass sie etwas ‘Besonderes’ tun dürfen. Ich glaube nicht, dass es die Autorität der Eltern untergräbt, solange es innerhalb der von Ihnen gesetzten Grenzen liegt.

Wenn unser Sohn zum Beispiel ein anderes Buch lesen will, sage ich ihm, dass ich das nicht kann und er in seinem Bett sein muss, aber er kann das Buch alleine lesen. Er blättert es leise durch und geht schlafen. Manchmal ist es ihm erlaubt, ein Spielzeug mit ins Bett zu nehmen. Ich sage ihm, dass sein Kopf und seine Füße auf dem Bett bleiben müssen, aber er kann mit seinem Auto herumfahren. Ich verlasse das Zimmer, und er bleibt für gewöhnlich.

Ich glaube, das bewirkt zweierlei: Er fühlt sich verantwortlich, seit er beschlossen hat, nicht zu schlafen, aber in seinem Bett zu bleiben, hilft ihm beim Einschlafen - und wir können unsere erwachsenen Dinge erledigen.

Bett teilen: Eine Lösung für endloses Kuscheln

Das Letzte, was mir in Ihrer Frage aufgefallen ist, war, dass er mit ihm kuscheln will. Vielleicht vermisst er Sie wirklich? Haben Sie in letzter Zeit große Veränderungen erlebt? Neue Vorschule, neues Haus, neues Baby, neues Haustier? Sogar Dinge wie Veränderungen im Tagesablauf der Eltern, wie zum Beispiel ein neuer Job?

Die oben genannten Dinge helfen uns mit unserem willensstarken 3-Jährigen, aber nur manchmal. Wir tendieren auch mehr zur bindungsorientierten Elternschaft und lassen ihn in unserem Bett schlafen. Wir haben wirklich versucht, es zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht zu tun, aber im Moment kann er sich einfach unser oder sein Bett aussuchen, und manchmal geht er nachts zu unserem Bett. So können wir alle schlafen, und er hat eine andere Wahl, während er sich gleichzeitig nahe bei uns fühlt (wir haben ihm das schließlich wirklich erlaubt, als wir letztes Jahr ein neues Baby bekamen).

Bedsharing ist vielleicht nicht etwas, das jeder machen möchte, aber ich werfe es auch einfach so raus, denn das hat uns wirklich geholfen, als unsere Söhne uns gebeten haben, mit ihm in seinem Zimmer zu bleiben.

Überlegen Sie es sich: Kuscheln einschränken

Ich verstehe Ihre Frustration, da wir einiges davon durchgemacht haben. Eine Sache, die uns passierte, bevor wir ihn in unserem Bett schlafen ließen, war, dass die Kuschelzeit immer länger und länger und länger wurde. Was wir am Ende taten, war zu sagen: “Ich sitze hier für ein Schlaflied”, singe ich, und dann gehe ich. Es hatte ein Ende, so dass er wusste, dass wir gehen würden, was greifbarer ist als “Ich gehe in 5 Minuten”.

Mein älterer Sohn, ebenfalls 3 Jahre alt, hat Angst davor, allein zu sein, und hatte ähnliche Schwierigkeiten, ins Bett zu gehen. Ich fand, dass Festigkeit und absolute Konsequenz der Schlüssel waren. Sonst wird diese kleine Menge an zufälliger Aufmerksamkeit, die Sie ihm schenken (ein zusätzliches Kuscheln, ein paar zusätzliche Gespräche usw.) am Ende so süchtig machend wie ein Spielautomat in Las Vegas, und er wird Ihre Knöpfe immer und immer wieder drücken, jeden Tag, und versuchen, “den Preis zu gewinnen”, nur noch ein einziges Mal. Die einzige Möglichkeit, diesem Verhalten Einhalt zu gebieten, besteht darin, ihn NIEMALS, JEDOCH NIEMALS etwas zusätzliche Aufmerksamkeit zur Schlafenszeit gewinnen zu lassen.

Versuchen Sie Folgendes: Erklären Sie ihm eines Tages, bevor Sie mit der Schlafenszeit beginnen, dass Sie zur Schlafenszeit einige neue Regeln haben. Nachdem Sie gebetet und ihn zugedeckt haben, muss er im Bett bleiben. Das ist wichtig für seine Gesundheit, oder was immer Sie ihm sagen wollen. Dann folgen Sie: Wenn er aufsteht, tragen Sie ihn zurück ins Bett, ohne ein einziges Wort zu ihm zu sagen. Und zwar immer und immer wieder. Keine anderen Konsequenzen, kein Mitnehmen von Spielzeug, bringen Sie ihn einfach zurück ins Bett und schließen Sie die Tür.

Stellen Sie sich darauf ein, ihn in der ersten Nacht buchstäblich 3 Stunden oder mehr immer wieder zurück ins Bett zu tragen, und Sie werden wahrscheinlich innerhalb von 3-5 Tagen eine vollständige Umkehrung erleben.

[Anmerkung: mein jüngerer Sohn, 1,5 Jahre alt, ist das genaue Gegenteil. Er bittet darum, gegen 8:00 Uhr schlafen zu gehen (“Aufstehen. Bett.”) und seine ganze Routine dauert etwa 30 Sekunden: Geben Sie ihm Wasser und ein Stofftier, dann legen Sie ihn hin und er schläft ein. Natur über Ernährung].

Macht er tagsüber Nickerchen? Das war hier das Hauptproblem.

Wir bringen ihn 3 oder 4 Mal auf normale Weise ins Bett, danach legen wir ihn einfach in sein Bett und verlassen das Zimmer. Alles ohne zu reden oder ihn zuzudecken. Meiner Meinung nach ist es umso besser, je weniger Aufmerksamkeit Sie ihm schenken. Er weiß, was zu erwarten ist, und eventuell wird es leichter (in unserem Fall wurde das Problem nach ¾ Wochen gelöst, indem man ihn tagsüber nicht schlafen lässt).

Gute Ideen von Ida oben.

Ich möchte hinzufügen, dass Ihr Kind vielleicht nicht so viel schlafen muss, wie Sie denken. Wenn es kein Nickerchen mehr macht, dann ist es vielleicht noch zu früh für es, wenn Sie es ins Bett bringen. Als meine Kinder ungefähr in diesem Alter waren, gab es etwa ein Jahr, in dem wir sie gegen 22 oder 23 Uhr ins Bett bringen mussten. Das klingt schrecklich, aber wir konnten nichts anderes tun. Ich spreche von meinen beiden ältesten Kindern, die 15 Monate auseinander lagen, so dass sie immer ein recht ähnliches Schlafmuster hatten. Wir versuchten also, sie um 20.00 oder 20.30 Uhr ins Bett zu bringen (wie in den Büchern :p), und sie standen auf, sangen, riefen, weinten, brachten uns durcheinander und alles Mögliche, bis es ungefähr 22.00 Uhr war - zu dieser Zeit schliefen sie schön von alleine ein! Also beschlossen wir, dass wir, nun, wenn es keinen Unterschied macht, ob wir zwei Stunden mit Fragen/Singen/Nachfragen verbringen oder nicht, diese schreckliche Zeit genauso gut überspringen und sie einfach um 22 Uhr ins Bett bringen können. Es hat sehr gut geklappt, wir waren alle viel glücklicher, wir fühlten uns nicht schlecht, die Kinder waren schon immer glückliche, gesunde, gute Schläfer. Vor diesem seltsamen 3-4-Jährigen waren sie großartige Schläfer, und danach wurden sie wieder gute Schläfer. Jetzt gehen sie um 20.30 Uhr schön ins Bett, und wir kämpfen nie um diese Dinge. Wenn sie tatsächlich von 20.00 bis 22.00 Uhr wach waren, hatten sie natürlich nur ruhige Aktivitäten, keinen Bildschirm, keine Musik, kein Essen, kein gedämpftes Licht und Mama und Papa machten ihre eigenen Sachen. Manchmal sagte ich sogar: “OK, ich gehe jetzt ins Bett”, beide Kinder spielten immer noch im Wohnzimmer, und sie sahen mich so an O_o und gingen ins Bett, weil sie nicht allein gelassen werden wollten.

Es hinderte uns eine Weile daran, Filme anzuschauen :), aber das war es trotzdem wert.

Ein paar Dinge, über die Sie auch nachdenken könnten: Was macht Ihr Kind vor dem Schlafengehen? hat es Zeit, das zu beenden, was es gerade tat? ist es nicht sowieso zu aufgeregt? Dinge, die ich in meinem Haus tue: - kein Bildschirm nach 18 Uhr (und ohnehin nur begrenzter Bildschirm - etwa 20 Minuten 3-4 Mal pro Woche!) - Abendessen nicht zu spät (ich würde sagen, mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen, vielleicht zwei Stunden, Abendessen um 19.30 Uhr, wie Sie es erwähnen, wäre sehr spät für eine Schlafenszeit um 20.30 Uhr…) - Warnungen (Sie beenden Ihre Zeichnung und dann…) - regelmäßige Hausarbeiten vor dem Schlafengehen, aber keine Eile: wir lesen Bücher, putzen uns die Zähne, ziehen unsere Schlafanzug an (kein Stress, aber streng genug dabei).